才子佳人博客

我的故事我讲述

2025-12-30 17:48:33

读“没有内火，不感外寒”

“没有内火，不感外寒”的核心是内外因相召致病，符合中医“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”的发病观。
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2025-12-24 17:10:36

冬天外出你会戴帽子吗？这个小习惯，不仅保暖而且防病！

冬天戴帽子，犹如给身体加上一个“暖瓶塞”，减少热量散发，让身体更好地保暖，还有助于预防多种疾病！
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2025-12-20 15:01:52

脾胃问题久治不愈，关键在调气机文章摘要

脾胃久治不愈的根源在于气机不畅：白承运长期受脾胃问题困扰，虽多方求医、用药无数，但疗效甚微。问题核心并非单纯的脾虚、胃寒或湿热，而是全身气机升降失常，导致消化功能紊乱。
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2025-12-20 14:43:42

脾胃问题久治不愈，关键在调气机—让体内气机运转起来

白承运的经历深刻表明，顺应自然、持之以恒的实践与生活方式调整，是维护身体健康的关键，治疗疾病应从调整体内气机出发，而非单纯依赖药物。
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2025-10-23 15:30:10

再读孙思邈：口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少

“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了”是孙思邈提出的养生理念。以下是对其全部内容的解析：
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2025-10-20 09:50:41

从中医角度阐述肾阴的本质，与肾精的区别与联系

从中医角度看，肾阴的本质是肾脏所藏的阴液，是维持肾脏及全身阴液平衡、滋养脏腑组织的基础物质；肾精则是构成人体、维持生命活动的原始精微物质，二者既相互区别又紧密联系。
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2025-10-14 08:38:20

从中医角度阐述低血压的原理、病因、治疗方法

中医认为，低血压的核心病机是机体正气亏虚，脏腑功能减退，气血生化不足或运行失常，导致清阳不升、脑失所养，病位主要涉及心、脾、肾三脏，尤以脾、肾亏虚为关键，具体阐述如下：
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2025-10-13 16:39:05

再说：中医“湿”的本质

在中医理论体系中，“湿”是 六淫之一 ，其本质可从“外感之湿”与“内生之湿”两个维度，结合中医对人体生理、病理的认知来理解，核心是“水液代谢失常”与“气机阻滞”的综合体现。
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2025-10-11 16:15:10

脾胃虚寒、阳气亏虚体质日常调理核心

“脾胃虚寒、阳气亏虚”的体质，日常调理核心是“护阳、护脾、减少耗损”，具体注意事项分饮食和其他方面：
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2025-10-11 15:56:51

脾胃虚寒、阳虚体质者头疼容易偏两侧的原因及缓解办法

从中医角度，头部两侧是少阳经（胆经、三焦经） 的循行部位，而脾胃虚寒、阳虚会间接影响少阳经的“气机流通”。
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2025-10-11 15:34:19

脾胃虚寒、阳虚体质者出现头疼、手脚冰凉、胃胀、呕吐原因简析

脾胃虚寒、阳虚体质者出现头疼、手脚冰凉、胃胀想呕吐，核心原因是阳气亏虚，无法温煦全身、推动脏腑功能，具体可拆解为以下3点：
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2025-10-11 15:15:09

中医的“湿”本质是“水液停滞”

在中医理论中，“湿”是外感“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，同时也是体内水液代谢失常所产生的病理产物，其核心本质与“水液停滞”密切相关，具体内涵可从以下两方面拆解：
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2025-10-09 08:45:17

话说：善服药不如善保养

这句话核心是强调主动预防、日常养护的重要性远胜于依赖药物治疗，完全契合“治未病”的健康理念，也符合现代医学对健康管理的核心认知。对健康保养具有关键且实用的指导意义，主要体现在两点：
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2025-10-09 08:36:28

话说：热不灼唇，寒不冰齿

这句话核心是倡导饮食温度需契合人体生理耐受度，避免过冷或过烫的食物对身体造成刺激，完全符合现代健康饮食的基本逻辑。
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2025-09-29 10:39:26

钟南山再谈健康经验：勤锻炼、心态好、不吃太饱

钟南山院士说：“健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的，到现在我还能为社会干点事、还不太糊涂，关键还是有个健康的身体。”他分享了三条自己觉得最宝贵的保持身体健康的经验：
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