现代生活节奏快，工作压力大，不少人时常有腹部怕冷、坠胀不适的情况，便后还会有排不尽的感觉，尤其是在开会前或重要场合时，突然出现腹痛，有便意，弄得甚是尴尬，但是到医院做相关的检查，却又查不到任何的病变，这有可能是“肠易激综合征”惹的祸。

肠易激综合征是临床常见的肠道功能紊乱性疾病，主要症状是腹痛或腹部不适，排便后可改善，常伴有排便习惯改变（腹泻或便秘），发作时间或持续存在或间歇发作，另需排除器质性疾病的可能。一般来说，中青年是高发人群，其中女性发病多于男性，脑力劳动者高于体力劳动者。

肠易激综合征属于中医“腹痛”、“泄泻”、“便秘”范畴，多由于身体脾胃虚弱、肝气郁结或饮食不节等原因损伤脾胃，脾失健运，中焦气机不畅，导致肠道功能紊乱所致，肝郁脾虚是引起肠易激综合征发生的重要因素。

下面给大家介绍一个治疗肠易激综合征的经验方：吴茱萸50克，肉桂60克，广木香80克，公丁香50克，将药研末混匀，取药粉3～5克，取姜汁或葱白汁调成糊状（也可干用）敷于脐部，用伤湿止痛膏覆盖。用热水袋敷30分钟，24小时换药1次，14天为1疗程。

吴茱萸性温，味辛、苦，归肝、脾、胃经，《本草纲目》云，“茱萸，辛热能散能温，苦热能燥能坚，故所治之证，皆取其散寒温中，燥湿解郁之功而已。”故有温中散寒、理气止痛的作用。肉桂辛、甘，大热，归肝、脾经，有补火助阳、散寒止痛之功。广木香、公丁香均为辛温香散之品，能调理三焦之气，善行胃肠之气而止痛。用姜汁、葱白汁调和及热水袋湿敷取其温热之性，有驱寒止泻的功效。由于肚脐没有皮下脂肪，血管非常丰富，所以药物易于渗透、吸收，上述药物共同贴敷于脐部，特别适用于腹部怕冷、腹痛、大便稀溏、心烦易怒、工作压力大的肠易激综合征患者。

此外，患者平时还要避免精神刺激，消除紧张情绪，保持乐观的生活态度。少食多餐，少吃豆类、薯类等产气食物，少喝碳酸饮料，不喝咖啡，以免加重肠胃负担。▲首都医科大学附属北京中医医院治未病中心主任 吴剑坤 ●郭昕

来源：《 生命时报 》（ 2016年03月18日   第 09 版）
http://paper.people.com.cn/smsb/html/2016-03/18/content_1661847.htm